酵素ジュースの副作用には気をつけろ！？
「酵素ジュースの副作用はあるのか？」
「酵素ジュースにはどんな効果がるのか？」
酵素ジュースはたくさんの種類がありますが、そのぶんたくさん分からないことがたくさんあります。
そこで、実際に酵素ジュースを7種類買ってみて、効果や副作用を検証してみました！！
実際にどんな副作用や効果があったのかなどをまとめています。
また、どんな効果が期待できるのかなども調べてまとめているので、参考にしてみてくださいね〜♪
試してみた酵素ジュース一覧
・お嬢様酵素
・ベジーデル酵素液
・太陽の酵素
・優光泉 普通の味
・優光泉 梅味
・ベジライフ酵素液
・酵水素328選
酵素ジュースとはどんなものか？
酵素ジュースを飲むことでどんな効果が期待できるのかということをいろいろまとめていみました！！
酵素ジュースはたくさんの種類がありますよね。
どの酵素ジュースもすべて作り方などはほとんど違いはありません。
原材料は野菜や果物・海草・きのこ類などです。
その原材料を使って発酵させて作るのが酵素ジュースです。
酵素ジュースはメーカーによって野菜とかの原材料が60種類使われていたり、中には300種類以上の野菜などが使われているものもあります。
また、国産野菜とかを使っている酵素ドリンクや無添加の酵素ジュースもあります。
味や風味に関しては、ベジーデル酵素のようにプレーン（レーズン）風味で飲みにくいものもあります。
逆に、お嬢様酵素は栄養ドリンクのような味で、かなりおいしいです。
酵素ジュースの味というのはそれぞれで全く違うんですよね。
酵素ジュースを飲むとどんな効果が期待できるのか？
酵素ジュースには何十種類という野菜や果物などの酵素が含まれているので、飲むだけで簡単に栄養をたっぷり補給することができます。
また、酵素もたっぷりと補給することができるので、体の中に溜まっている老廃物を体の外に排出するのをスムーズにしてくれます。
酵素ジュースを飲んで期待できる効果
☆便秘解消効果・・・酵素の働きによって、老廃物（便）を体の外に排出しやすくしてくれるので便秘の方にはおすすめです。
☆デトックス効果・・・便秘解消効果と同じですが、酵素の働きによって老廃物を体外に排出してくれます。
☆ダイエット効果・・・酵素ジュースから酵素を補給することで、代謝に必要な酵素や栄養を補給できるので痩せやすくなります。
☆美肌効果・・・老廃物を排出するので、ニキビや吹き出物など肌荒れをしにくくなり、美肌効果が期待できます。
☆疲労回復効果・・・酵素の力によって老廃物を体外に排出してくれるので、内臓の機能が活発になり新陳代謝がよくなります。
☆冷え性改善効果・・・酵素ジュースを飲むことによって、新陳代謝がよくなり血液の循環が促されるので冷え性改善にもつながります。
酵素ジュースの副作用について
結論から言います。
酵素ドリンクをどれだけ飲もうと副作用はありません！
酵素はたくさんの野菜や果物などを発酵させて作られている発酵飲料です。
だから、どんなに取りすぎたとしても全く副作用が起きる心配はありません。
もし副作用があるとしたら、酵素ジュースに含まれている添加物によるものかもしれません。
酵素ドリンクは非常に新鮮なものなので、保存料が使われているものも中にはあります。
しかし、優光泉のように無添加の酵素ジュースもあります。
もし心配は人は無添加の酵素ドリンクを飲むことをオススメします。
酵素ジュースを飲んで副作用と勘違いしやすい症状
酵素ジュースを飲んで「下痢になった」という人がたまにいらっしゃいます。
それは副作用ではなくて好転反応です。
好転反応とは、体が良くなっていく過程で一時的に体調が悪くなったりすることです。
だから、「酵素ドリンクを飲んで下痢になった」という口コミなどをみて心配になった人は、安心してくださいね！
効果があった酵素ジュース
- ベジーデル酵素液 効果を更新しました
- 優光泉 効果を更新しました
- 酵水素328選 効果を更新しました
